便秘で腹痛を引き起こす

一般的に普段から便秘気味傾向の人は、大勢おられます。
なかでも、トイレにいっても一向に便が出ない状態が、
一週間以上続いている人なんて、驚くほどおられるそうです。
しかし、だからといってそのまま放って置くわけにはいきません。
便秘は、不必要となった便を長く体内に留ませているのです。
当然、その状態は体にとって決して良くないことは、
お分かり頂けるかと思います。
食べた物のカスが、腸内で溜まるにつれ、
毒素を含んだガスが発生し、便そのものも腸内を圧迫していきます。
この状況が続いていくと腸は悲鳴をあげ、
腹痛として体の異常を訴えてくるのです。
そして、その腹痛はどんどんひどくなるばかりです。
そんな便秘腹痛を解決するには、やはり便秘を解消するしかありません。
そのためにも、日頃からお通じに良い食生活を心掛け、
適度な運動をされることが、便秘解消の近道かと思います。
便秘がなくなれば、腹痛もおさまり快適な日常生活が戻ってくるはずです。