産後に陥りやすい便秘の症状

普段、快便で便秘に悩んだことがない女性でも、
妊娠や出産後に便秘症に陥ることがよくあります。
特に産後の便秘になる多くの場合、子宮で押し上げられた胃や腸の
収まりが悪くなることと、産後に母乳を与えることで、
母体の水分が不足しがちになってしまうことがあげられます。
それに、精神的にいつも緊張していることも
深く関わっているといえます。
なので、便秘を解消するには、気持ちをリラックスさせ、
十分な水分補給と便を柔らかくする食べ物を積極的に
摂るよう心掛ける必要があります。
また、便秘がちになると、どーしても便が硬くなることで
肛門を傷つけやすくなり、痔を引き起こす可能性が高くなってきます。
そうならないためにも、あらかじめ肛門周りに
痔の薬を塗ることをお薦めします。
固い便が出る時、潤滑剤になってくれるので
「するり」と出てくれます。
たとえ痔になったとしてもお薬を塗れば、
2～3日で良くなるはずですから重宝しますよ。